寒い時期になると、気分が落ち込んだり、活力がなくなったりすることはありませんか？
その症状は「季節性うつ病（SAD）」かもしれません。
「冬季うつ」や「ウィンターブル―」とも呼ばれるこの「季節性うつ病（SAD）」は、一般的なうつ病とは異なる症状が現れます。
今回は、季節性うつ病（SAD）の予防と対策をご紹介していますので、秋や冬になると「頑張っているのに心が疲れてしまう」と感じる方は、ぜひ試してみてください！
下記のボタンより無料でダウンロードできますので
オフィスの壁などに貼って、皆さんで一緒にウェルネスな生活を目指しましょう！！
