メンタルヘルス対策に運動を【wellnessletter:vol.22】
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運動をするとメンタルケアによいという話はメジャーになっていると思いますが、なぜ心の健康に運動が関わってくるのかご存じでしょうか
ほんの少しでも体を動かしてみることで、人間の、特に脳の動きに影響を与えます
もたらす影響は、仕事の効率UPに繋がるものばかりなので、「wellness letter」を読んで気が付いた時に”少しでも体を動かしてみる”ことを意識してもらえたら嬉しいです
下記のボタンより無料でダウンロードできますので
オフィスの壁などに貼って、皆さんで一緒にウェルネスな生活を目指しましょう！！
