免疫力を高めて健康な毎日を過ごそう【wellnessletter:vol.23】
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冬のように寒い日もあれば、夏のように暑い日もあり、寒暖差の激しい春は体調を崩しやすい季節でもあります。
免疫力UPは、冬に風邪やインフルエンザの予防で耳にする機会が多いかもしれませんが、免疫力の低下は風邪やインフルエンザにかかりやすいだけでなく、疲労感の蓄積や消化器官の不調などにも表れます。
免疫を高める方法は4つの生活習慣で実践できるので、「wellness letter」を読んで意識してもらえたら嬉しいです
下記のボタンより無料でダウンロードできますので
オフィスの壁などに貼って、皆さんで一緒にウェルネスな生活を目指しましょう！！
