座りすぎは健康リスクを高める【wellnessletter:vol.1】
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日本人の平均座位時間は1日8～9時間！
「座りすぎ症候群」という言葉を聞いたことがありますか？
生活の中で座りすぎている場合は、座りすぎていない人と比較して、寿命が短く、肥満度が高く、2型糖尿病や心臓病にかかる割合が高いことが報告されています。
wellnessletterでは、月に1回健康コラムを更新・配布しております。
ダウンロードは無料ですので、ぜひ、会社の壁などに貼って、座りすぎを防ぎましょう！
