1日1万歩 歩こう【wellnessletter:vol.11】
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ここ数年、新型コロナウイルスの影響でリモートワークが増え、通勤の手間がなくなった分、座る時間が増えたという方も多いのではないでしょうか。オーストラリアの研究では、「1日8時間以上」座っている人は、統計からみて糖尿病や心臓病のリスクが高まると考えられています。
wellnessletterでは、座りすぎを防ぐことやウォーキングをするメリットをお伝えいたします。
毎月発行の「wellness letter」では、健康情報を幅広く更新しています。
また、無料ダウンロードも可能です。
オフィスの壁などに貼って、皆さんで一緒にウェルネスな生活を目指しましょう☆
